साकोलीत हार्टफुलनेस ध्यान शिबिराला उत्स्फूर्त प्रतिसाद!

साकोली : मनाची शांतता, आत्मशोध आणि सकारात्मक ऊर्जा यांचा मिलाफ साधणारे ध्यान आणि योग शिबिर ‘एकात्म अभियान’ अंतर्गत साकोली येथे यशस्वीपणे पार पडले. भारत सरकारच्या सांस्कृतिक मंत्रालय तसेच श्रीरामचंद्र मिशन (हार्टफुलनेस मेडिटेशन) यांच्या सहकार्याने कऱ्हांजेकर कॉलेज ऑफ इंजिनिअरिंग अँड मॅनेजमेंट, साकोली येथे ५ एप्रिल २०२५ रोजी आयोजित या कार्यक्रमाला विद्यार्थ्यांसह शिक्षकवर्गाने मोठ्या संख्येने हजेरी लावली.

३०० हून अधिक सहभागी, मनःशांतीचा नवा अनुभव!

या शिबिरात एकूण ३०० विद्यार्थी आणि शिक्षकांनी भाग घेतला, ज्यामध्ये मनःशांती साधण्यासाठी विविध तंत्रे शिकवण्यात आली. व्यस्त दिनचर्येमध्ये मानसिक स्थैर्य राखण्यासाठी ध्यानधारणा हा सर्वोत्तम उपाय असल्याचे प्रशिक्षकांनी सांगितले.

शिबिरात खालील सत्रांचे आयोजन करण्यात आले –
1️⃣ हार्टफुलनेस परिचय – मानसिक स्वास्थ्य आणि यशस्वी जीवनासाठी हार्टफुलनेस ध्यानधारणेचे महत्त्व.
2️⃣ रिलॅक्सेशन – शरीर व मन शांत करण्याच्या तंत्रांची प्रात्यक्षिके.
3️⃣ ध्यान (Meditation) – खोल ध्यान प्रक्रियेच्या माध्यमातून सकारात्मक ऊर्जा मिळवण्याचा अनुभव.
4️⃣ मुद्रा योग – मन आणि शरीराच्या संतुलनासाठी विशिष्ट मुद्रांचे मार्गदर्शन.

विशेष मार्गदर्शन आणि संयोजन

शिबिरात प्रशिक्षक संदीप लांभाडे (८५५२९४५७२५) यांनी उपस्थितांना ध्यानधारणेच्या वैज्ञानिक आणि व्यावहारिक बाजूंचे सखोल मार्गदर्शन दिले. तर कार्यक्रमाच्या यशस्वी आयोजनाची जबाबदारी संयोजक दिलीप हातवार (७७४१०२४४८९) यांनी पार पाडली.

विद्यार्थ्यांचा सकारात्मक प्रतिसाद!

शिबिरात सहभागी झालेल्या विद्यार्थ्यांनी या अनुभवाबाबत सकारात्मक प्रतिक्रिया दिल्या.
➡️ “ही कार्यशाळा आमच्यासाठी खूप फायदेशीर ठरली. मनःशांती मिळवण्यासाठी ध्यानधारणा किती महत्त्वाची आहे, हे प्रत्यक्ष अनुभवाने शिकायला मिळाले.” – एका विद्यार्थ्याची प्रतिक्रिया.
➡️ “विद्यार्थी म्हणून अभ्यासाचा ताण आणि भविष्याची चिंता असते, पण मेडिटेशनमुळे आतून शांत वाटतंय.” – दुसऱ्या विद्यार्थ्याचा अनुभव.

हार्टफुलनेस ध्यान – मनःशांतीसाठी नव्या पिढीचा आधार!

कार्यक्रमादरम्यान उपस्थितांना ध्यानाच्या दीर्घकालीन फायद्यांविषयी माहिती देण्यात आली. तणावमुक्त जीवन, आत्मविश्वासवृद्धी, निर्णयक्षमता सुधारणा आणि एकाग्रता वाढवण्यासाठी ध्यानधारणा कशी उपयुक्त ठरते, यावरही प्रकाश टाकण्यात आला.

शिबिराच्या यशस्वी आयोजनाबद्दल उपस्थितांनी आयोजकांचे आभार मानले. भविष्यात असेच उपक्रम होण्यासाठी अनेकांनी उत्सुकता व्यक्त केली.